Inhalt
- Yoga in Mattsies
- Yoga in Mittelneufnach
- Yoga in Markt Wald
- Yoga für Schwangere in Markt Wald
- Neueinsteiger/Wiedereinsteiger
- Vorschau nächstes Jahr
Achtung Terminänderung!
Die Kurse werden fortgesetzt ab deim 15.06.2020
Neue Kurse beginnen nach den Sommerferien. Genaue Termine gebe ich noch bekannt.
Hatha-Yoga
Hatha-Yoga ist ein ganzheitliches System. Seit dem 02.12.2016 ist Yoga von der Unesco zum Weltkulturerbe ernannt worden!
Ich kombiniere verschiedene Yogarichtunge, um den Menschen auf all seinen Ebenen zu erreichen. Das Ziel ist es, den Körper und den Geist gesund zu erhalten, ein harmonisches Gleichgewicht zu erzielen, damit den Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein und Eigenverantwortung für seine Gesundheit zu übernehmen.
Zu Körperhaltungen und den Atemübungen kommen Tiefenentspannung, Konzentrationsübungen, Einführung in die Meditation und Mantrasingen hinzu.
Die Kombination der verschiedenen Yogaelemente führen zur Entspannung und Stressbewältigung.
In meinen Kursen können Sie auch als Seniorin/Senior einsteigen, denn in jedem Alter ist es möglich, mit Yoga zu beginnen. Die Übungen werden den individuellen Fähigkeiten angepasst.
Meine Kursangebote eignen sich für Anfängerinnen/Anfänger und Fortgeschrittene.
Ich bin von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Somit werden die Kurse von den Krankenkassen bezuschusst.
Kursangebote
Yoga in Mattsies – Montag
Yoga in Mittelneufnach – Mittwoch
Der Kurs wird der nach Markt Wald verlegt, bis sich die Vorschriften so lockern, dass wir wieder im Musikraum üben können.
Yoga in Markt Wald – Donnerstag
Yoga für Schwangere in Markt Wald- Dienstag
Durch das Üben von Yoga haben Sie die Möglichkeit die Schwangerschaft und damit Ihr Kind auf besondere Art und Weise zu erfahren. Yoga begleitet Sie durch alle Höhen und Tiefen der Schwangerschaft und hilft Ihnen, Ihr Gleichgewicht zu erhalten oder zu finden. Dieser Kurs eignet sich für Frauen zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft, so dass Sie bis zur Geburt diesen Kurs belegen können.
Sollten Sie schon mal einen Geburtsvorbereitungskurs besucht haben, bietet sich an, diesen Kurs anstatt eines Geburtsvorbereitungskurses zu besuchen.
Neueinsteiger/ Wiedereinsteiger
Änderungen vorbehalten!