Yoga

Hatha-Yoga ist ein ganzheitliches System. Seit dem 02.12.2016 ist Yoga von der Unesco zum Weltkulturerbe ernannt worden!
Ich kombiniere verschiedene Yogarichtunge, um den Menschen auf all seinen Ebenen zu erreichen.

Das Ziel ist es, den Körper und den Geist gesund zu erhalten, ein harmonisches Gleichgewicht zu erzielen, damit den Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein und Eigenverantwortung für seine Gesundheit zu übernehmen.
Zu Körperhaltungen und den Atemübungen kommen Tiefenentspannung, Konzentrationsübungen, Einführung in die Meditation und Mantrasingen hinzu.
Die Kombination der verschiedenen Yogaelemente führen zur Entspannung und Stressbewältigung.

In meinen Kursen können Sie auch als Senior einsteigen, denn in jedem Alter ist es möglich, mit Yoga zu beginnen. Die Übungen werden den individuellen Fähigkeiten angepasst.
Meine Kursangebote eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene.
Ich bin von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Somit werden die Kurse von den Krankenkassen bezuschusst.
Siehe Aktuelles!
Bringen Sie eine Decke, bequeme Kleidung und wenn vorhanden eine Yogamatte mit (keine Isomatte). Gerne leihe ich Ihnen auch für den ersten Kurs eine Matte.

Meine Abwesenheiten stehen unter Aktuelles!

Vorausschau 2019

In den Folgenden Kalenderwochen finden keine Kurse statt:
siehe dazu Aktuelles/Kursänderungen!

Änderungen vorbehalten!