Hatha-Yoga ist ein ganzheitliches System. Seit dem 02.12.2016 ist Yoga von der Unesco zum Weltkulturerbe ernannt worden!
Ich kombiniere verschiedene Yogarichtunge, um den Menschen auf all seinen Ebenen zu erreichen. Das Ziel ist es, den Körper und den Geist gesund zu erhalten, ein harmonisches Gleichgewicht zu erzielen, damit den Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein und Eigenverantwortung für seine Gesundheit zu übernehmen.
Zu Körperhaltungen und den Atemübungen kommen Tiefenentspannung, Konzentrationsübungen, Einführung in die Meditation und Mantrasingen hinzu.
Die Kombination der verschiedenen Yogaelemente führen zur Entspannung und Stressbewältigung.

In meinen Kursen können Sie auch als Seniorin/Senior einsteigen, denn in jedem Alter ist es möglich, mit Yoga zu beginnen. Die Übungen werden den individuellen Fähigkeiten angepasst.
Meine Kursangebote eignen sich für Anfängerinnen/Anfänger und Fortgeschrittene.
Ich bin von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Somit werden die Kurse von den Krankenkassen bezuschusst.

Kursangebote

Yoga in Mattsies – Montag  

Termine aktueller Kurs:

18.11., 02.12.,  16.12.2019, 13.01., 20.1., 27.01., 03.02., 10.02.2020

Yoga in Mittelneufnach – Mittwoch

Termine aktueller Kurs:

13.11., 27.11., 11.12.2019, 15.01., 22.01., 29.01., 05.02., 12.02.2020

Yoga in Markt Wald – Donnerstag

Termine aktueller Kurs:

14.11., 21.11., 28.1., 05.12., 12.12.2019, 16.01., 23.01.2020

Yoga für Schwangere in Markt Wald– Dienstag

Durch das Üben von Yoga haben Sie die Möglichkeit die Schwangerschaft und damit Ihr Kind auf besondere Art und Weise zu erfahren. Yoga begleitet Sie durch alle Höhen und Tiefen der Schwangerschaft und hilft Ihnen, Ihr Gleichgewicht zu erhalten oder zu finden. Dieser Kurs eignet sich für Frauen zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft, so dass Sie bis zur Geburt diesen Kurs belegen können.
Sollten Sie schon mal einen Geburtsvorbereitungskurs besucht haben, bietet sich an, diesen Kurs anstatt eines Geburtsvorbereitungskurses zu besuchen.

Neueinsteiger/ Wiedereinsteiger

Vorschau 2020

Änderungen vorbehalten!